Ayaklar?n?z?n ?e?ndaki zeminde donmu? bir su ?hizmetesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yard?mc? olur.Birçok in sarrafiyeparma??n oturak?ndaki yumruyu agâh. Resmi t?pta, bu yer halluks valgus olarak adland?r?l?r ve falangeal kemi?in ba??n?n görev de?nöbettirmesiyle meydana gelir. Kaslar zay?flad?kça temelparmak di?er parmaklara